El CAFÉ, UN PLUS PARA EL DEPORTE

El café puede tener efectos positivos sobre la práctica deportiva, siempre con moderación. Es un plus para el rendimiento deportivo, estimula nuestro organismo, el sistema nervioso y nuestras funciones cerebrales. Nos mantiene despiertos y acelera el corazón. La cafeína puede mejorar nuestro resultado físico, ya que algunos estudios demuestran que disminuiría la sensación de casación, al mejorar la estimulación de corazón y la respiración.

Flat composition Of Coffee Bean Torso Strong Coffee Man Isolated On White Background

Muchos deportistas utilizan la cafeína con el objeto de adelgazar puesto que 1 o 2 tazas de café antes de hacer deporte ayudan a quemar grasas de manera más rápida durante el esfuerzo.

Aquí os nombramos algunos de los efectos del café en el del deporte:

  • Mejora de la capacidad de alerta y la concentración disminuyendo el tiempo de reacción.
  • Disminuye la fatiga y mejora la tolerancia al esfuerzo.
  • Aumenta la movilización de lípidos y su posible utilización en el ejercicio.
  • Potencia los efectos de las catecolaminas a nivel cardiovascular.
  • Mejor utilización de la glucosa por las células.
  • Potencia la contracción muscular por aumento del transporte de calcio.
  • Antioxidante
  • Anti-infamatorio
  • Diurético
  • Bebida de hidratación.

Blank coffee paper cup on football field

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